Abs on fire !
Notre coach Daphné, te propose un circuit ultra court pour se focaliser uniquement sur le travail de la ceinture abdominale. Tu trouveras ici de nombreux exercices pour diversifier le travail des abdos. A effectuer de manière quotidienne, en complément d'une autre pratique sportive, cet exercice t'assurera un travail complet et en profondeur pour une meilleur condition physique.
Durée de la vidéo : 10 min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tu auras besoin d'un tapis et d'une tenue de sport
Envie de retrouver ce cours en live ? Rendez-vous tous les jeudis à 13h10.
Coach sportif diplômée BPJEPS, Daphné est une danseuse classique reconvertie ayant fait ses classes à l'école de l'opéra de Paris.
Spécialisée dans le Pilâtes et le Stretching, passionnée de musculation, elle donne également tout type de cours de renforcement musculaire. Perfectionniste et à l'écoute, elle vous mènera au mieux vers vos objectifs.
Nos modes de vie ont changé depuis la crise sanitaire
Votre santé et votre forme doivent rester plus que jamais une priorité.
- Télé-travail : nombre d'entre vous vont avoir recours à cette pratique post-crise
- Nouvelles habitudes : avec le confinement, vous avez découvert le plaisir de faire du sport chez vous
- Risques : ce changement de mode de vie peut mener à de la sédendarité, de l'isolement et du désengagment
Le concept
Un service de vidéos en direct : vous pouvez vous connecter jusqu'à 15 cours en live par semaine et participer à des conférences stimulantes jusqu'à 2 fois par mois.
Coachings : Accès à des cours en direct, avec des professionnels pédagogues, tout au long de la semaine - coachings de sport, de nutrition, de bien-être, conseils sur la gestion du stress - tous les cours sont accessibles via une plateforme avec un planning. Vous pouvez ainsi plus facilement organiser votre semaine.
Conférences : Accès à des conférences thématiques sous forme de sessions Ask Me Anything (Q&A) avec des grands champions du sport et de l’entrepreneuriat - Vous allez pouvoir interagir avec des leaders et des champions inspirants toutes les semaines et ainsi booster votre moral à travers ces échanges.
Pleins de bénéfices pour votre santé, bien-être et engagement !
Retrouvez ici toutes les informations pratiques pour l’offre « Abs on fire ! ».
