Cours de Hatha yoga



10 déc. 2018         12h30 - 13h30

17 Rue Saint-Marc, 75002 Paris, France

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Nous proposons deux types de pratiques :

LE HATHA YOGA

Le Hatha Yoga est défini comme un yoga généraliste, accessible à tous. Nous prenons le temps d’expérimenter chaque posture via une respiration bien profonde et de s’y installer afin de se détendre petit à petit physiquement et mentalement.

Le Hatha Yoga vise une amélioration de votre bien-être, une détente absolue et un voyage intérieur propre à chacun. Les postures sont bien appuyées et tenues assez longtemps et la respiration est le pilier qui permet à votre énergie de vie de circuler librement et harmonieusement.

Posture, respiration et méditation sont les 3 axes de travail et sont indissociables pour conduire à une harmonie parfaite.

LE YOGA VINYASA

Le Yoga Vinyasa est une approche plus physique, dynamique et sportive du Yoga. Les postures sont tenues moins longtemps de telle façon que nous puissions les enchaîner plus rapidement et toujours sur le rythme de votre respiration. Le Yoga Vinyasa est donc une synchronisation du mouvement et de la respiration.

Ce type de yoga nécessite généralement une bonne forme physique et de connaître quelques bases en yoga traditionnel avant de commencer.

POURQUOI S’INSCRIRE À UN COURS DE YOGA ?

Vous allez obtenir des résultats physiques et psychiques assez rapides, retrouver de la bonne énergie positive et une sérénité sur tous les aspects de votre vie !

• retrouver du tonus et se renforcer musculairement

• acquérir de la mobilité et une fluidité de mouvement

• avoir un regard différend sur nous-même et sur la vie

• le yoga est accessible à tous quelque soit votre forme physique de départ

• lutter contre le stress et se sentir en harmonie, retrouver de l’énergie

Nous fournissons les tapis. Si toutefois vous avez une préférence pour le votre, n’hésitez pas à le ramener. Prévoyez néanmoins une serviette par souci d’hygiène.


17 Rue Saint-Marc, 75002 Paris, France

  • ZE Art Studios

    Situé dans le 2ème arrondissement de Paris, l’école de danse Ze Art Studios vous accueille dans un espace moderne uniquement dédié à vos passions.

    C’est dans une ambiance conviviale et décontractée que vous pouvez découvrir et vous perfectionner en danse de salon, danse africaine, danse orientale, salsa portoricaine, rock'n'roll, Zumba, capoeira, salsa colombienne, hip-hop etc. 

    Ze Art Studios ne se limite pas à la danse et vous concocte tout au long de l’année de nombreuses activités accessibles aux adultes comme aux enfants.

    Types de danses enseignées :

    Samba, Chachacha, Rumba, Paso-doble, Jive, Valse lente, Tango, Valse viennoise, Slow Foxtrot, Quick Step, Salsa, Bachata, Rock N'Roll.

    Horaires: 

    Du Lundi au Samedi de 9h30 à 21h30

    A savoir: 

    Une fois votre séance achetée sur Activcorner, contactez ZE Art Studio pour convenir d'un rendez-vous au 06 22 94 20 35

     


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