Cours de Yoga - Hélène Perron Yoga

Hélène Perron Yoga

Formée au Yoga en Inde, auprès de Padma Nair en 2016, Hélène Perron vous propose une approche du Yoga traditionnel avec douceur et bienveillance.

Le Yoga l'a amené à prendre soin d'elle. Prendre soin de son corps, mais aussi, et surtout, de sa tête. Elle a appris, ou ré-appris, à respirer correctement, à observer son corps de l'intérieur, à ne plus subir ses émotions mais à les accepter grâce à la méditation. 

En somme, le Yoga l'a tout simplement aidé à devenir plus consciente et il la rend véritablement plus heureuse aujourd'hui.

A travers les cours qu'elle vous propose, elle saura vous transmettre la joie qu'apporte la connexion de l'esprit et du corps ainsi que ce souffle de curiosité qui vous donnera envie de continuer sur cette voie, ce chemin vers soi où il y a tant à découvrir.

Les cours - Hélène Perron Yoga

Hélène vous propose deux types de Yoga:

- le Hatha qui est un Yoga dynamique visant à retrouver du tonus musculaire dans le corps et en particulier au niveau du dos.

Ainsi que,

- le Yin qui est un Yoga plus lent, plus méditatif et qui vise à améliorer la souplesse et la flexibilité des articulations.

Les deux pratiques sont parfaitement complémentaires et adaptables en fonction de l'énergie du moment.

Où se situe le studio de Yoga d’Hélène Perron

Vous pouvez retrouver le studio d'Hélène Perron au 103 Boulevard Maréchal de Lattre de Tassigny à Rennes.

Autres informations

Le studio de Yoga rennais est ouvert toute l'année sauf durant les vacances de Noël.

Pendant l'été, les cours ont lieu en début de semaine les lundis, mardis et mercredis.