Pilates débutant - 30min

Paris, France

Cette vidéo de Pilates a été conçue pour des pratiquants débutants. Ce replay peut être fait le matin, ou l'après-midi pour te donner un regain d'énergie et te sentir bien. Tout au long de cette vidéo, vous mettrez tout votre corps en mouvement grâce à des étirements et des exercices de renforcement musculaire.

Durée de la vidéo : 30min

Niveau : débutant

Matériel : Vous aurez besoin d'un tapis et d'une tenue de sport

Envie de rejoindre ce live ? Rendez-vous tous les mardis à 18:15 !

 

 

 

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Nos modes de vie ont changé depuis la crise sanitaire

Votre santé et votre forme doivent rester plus que jamais une priorité.

  • Télé-travail : nombre d'entre vous vont avoir recours à cette pratique post-crise
  • Nouvelles habitudes : avec le confinement, vous avez découvert le plaisir de faire du sport chez vous
  • Risques : ce changement de mode de vie peut mener à de la sédendarité, de l'isolement et du désengagment

 

Le concept

Un service de vidéos en direct : vous pouvez vous connecter jusqu'à 15 cours en live par semaine et participer à des conférences stimulantes jusqu'à 2 fois par mois.

Coachings : Accès à des cours en direct, avec des professionnels pédagogues, tout au long de la semaine - coachings de sport, de nutrition, de bien-être, conseils sur la gestion du stress - tous les cours sont accessibles via une plateforme avec un planning. Vous pouvez ainsi plus facilement organiser votre semaine.

Conférences : Accès à des conférences thématiques sous forme de sessions Ask Me Anything (Q&A) avec des grands champions du sport et de l’entrepreneuriat - Vous allez pouvoir interagir avec des leaders et des champions inspirants toutes les semaines et ainsi booster votre moral à travers ces échanges.

Pleins de bénéfices pour votre santé, bien-être et engagement !

Retrouvez ici toutes les informations pratiques pour l’offre « Pilates débutant - 30min ».

Paris, France

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