Pole inter3 chez Pole & Dance Paris13

23 juil. 2019 20h30 - 22h00
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Oubliez les à-prioris, dépassez les tabous!

Tout le monde peut pratiquer la pole dance, hommes/femmes, nos cours sont ouverts à tous et il n’y a aucune restriction de physique ou d’âge: si vous êtes apte à faire du sport, vous pouvez commencer ! 

Il n’est pas nécessaire d’être déjà souple, mince ou musclé(e) pour vous inscrire. Justement, la pole dance va petit à petit transformer votre corps car elle fait travailler absolument tous les muscles. Chaque cours commence par un échauffement d’une trentaine de minutes, un mélange de gainage, de renforcement musculaire et d’étirements.

 

Déroulement d'un cours de pole dance

• Environ 25/30min d’échauffement (renforcement musculaire, gainage, étirements)

• Puis environ 1h pour apprendre des figures adaptées à votre niveau

• Enfin, 5 minutes d’étirements « cool down » pour finir dans le calme et minimiser les courbatures

A savoir: 

  • En cas d'empêchements, appelez le studio: (+33 6 78 75 39 90 ) et informez-les. Ils vous accommoderont dans la mesure du possible.
  • Si vous n'avez jamais essayé un cours chez Pole & Dance, vous pouvez essayer ce cours pour 17€ au lieu de 30€ (offre valable 1 seule fois). Dans quel cas, reparcourez les offres de Pole&Dance sur l'app et achetez l'offre "Cours d'essai" puis contactez Pole&Dance pour les informer du cours que vous souhaitez tester.

 

Pole & Dance Paris 13

Votre studio de Pole Dance à Paris

Pole & Dance c'est l’un des plus grand studio de France vous accueille dans son espace de 100m2, avec ses 10 barres de 4m50 de haut, de quoi se faire plaisir !

Laurence Hilsum a ouvert sa première école de pole dance il y a maintenant quelques années, et s’emploie chaque jour à en faire un endroit accueillant, où règne la bonne humeur et le partage, où chacun s’aide et s’encourage pour se dépasser.

Le studio Pole & Dance est un espace plein de lumière, propre et bien entretenu, avec climatisation/chauffage, ainsi qu’une douche et un vestiaire, de quoi vous sentir chez vous !

Les prestations chez Pole & Dance

Chez Pole & Dance, retrouvez toutes les prestations suivantes au meilleur prix sur notre plateforme : 

  • Pack de 20 cours de Pole Dance 
  • Pack de 10 cours de Pole Dance
  • Cours d'essai de Pole Dance

Où retrouver votre studio de Pole Dance ?

Le studio Pole & Dance est situé au coeur du 13ème arrondissement de Paris. Vous trouverez également un studio dans le 10ème arrondissement de Paris au niveau de la Rue St Maur.

Les horaires: 

mardi 14:00–22:30
mercredi 14:00–22:30
jeudi 14:00–22:30
vendredi 14:00–22:30
samedi 14:00–22:30
dimanche 14:00–18:00
lundi 14:00–22:30

 

 

Retrouvez ici toutes les informations pratiques pour l’offre « Pole inter3 chez Pole & Dance Paris13 ».

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