Séance individuelle de Sophrologie - Christophe Bessière

298 Avenue du Club Hippique, 13090 Aix-en-Provence, France

Votre Sophrologue, Christophe Bessière

« Retrouvez sérénité, équilibre et confiance au quotidien avec la sophrologie ! »

Diplômé du Centre de Formation A. Zuili en Sophrologie Relationnelle (Titre RNCP Niveau III), membre du SSP (Syndicat des Sophrologues Professionnels) et de la FEPS (Fédération des Écoles Professionnelles en Sophrologie), Christophe Bessiere vous apporte son soutien et vous accompagne sur votre chemin de vie, en vous aidant à (re)trouver confiance et mieux-être au quotidien.

 

Séance de sophrologie individuelle à Aix-en-Provence avec Christophe Bessière

A la croisée des techniques de méditation, de yoga et d’hypnose, la sophrologie est une méthode psycho-corporelle, efficace, facilement applicable au quotidien et accessible à tous et à tout âge.


A la fois méthode de relaxation et de développement personnel, elle permet de (re)prendre conscience de nos ressources et de nos capacités, et de les renforcer.


Sa pratique régulière aide à retrouver une image positive de soi, à percevoir positivement son corps, ses émotions, ses pensées, ses valeurs personnelles, et à adopter une attitude plus positive face aux difficultés de la vie.


Les séances de sophrologie individuelles sont l'occasion de :

- Trouver ou retrouver du calme, de la détente, du relâchement, se libérer des tensions - apprendre à mieux gérer le stress, l’anxiété, les émotions, le sommeil

- Prendre un temps pour se reconnecter et se rendre plus présent(e) à soi-même *

- Changer sa perception des choses et amener plus de positif dans sa vie

- Développer et mobiliser ses capacités, ses potentiels, ses ressources, comme la concentration, la mémoire ou l'apprentissage

- Retrouver de l'énergie et se dynamiser

- Entrer en relation avec soi-même et avec les autres avec bienveillance, justesse et authenticité

- Se sentir plus en confiance, ancrés dans notre quotidien et dans notre vie

- Apprendre à lâcher-prise


De nombreux outils et techniques, simples et efficaces, sont proposés, notamment avec des exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation positive.


Sans matériel, ni tenue spécifique, les mouvements sont très simples à reproduire et ne nécessitent pas d’avoir une condition physique particulière. Ils se font en position assise et debout, plus rarement allongée.

 

Comment réserver votre séance de sophrologie à Aix-en-Provence ou en téléconsultation 
Christophe Bessiere vous reçoit, à son cabinet d'Aix-en-Provence, 298 avenue du Club Hippique.

La téléconsultation est également possible !

 

Pour bénéficier de votre séance : 

  1. Réservez votre séance sur notre site
  2. Contacter Christophe Bessière au 06 51 05 64 92 pour valider avec lui votre réservation. Il faudra lui indiquer votre référence de réservation ActivCorner
  3. RDV à son cabinet d'Aix-en-Provence ou derrière votre écran pour al téléconsultation
Christophe Bessière - Sophrologue

 

Retrouvez sérénité, équilibre et confiance au quotidien avec votre sophrologue : Christophe Bessière

Diplômé du Centre de Formation A. Zuili en Sophrologie Relationnelle (Titre RNCP Niveau III), membre du SSP (Syndicat des Sophrologues Professionnels) et de la FEPS (Fédération des Écoles Professionnelles en Sophrologie), Christophe Bessiere vous apporte son soutien et vous accompagne sur votre chemin de vie, en vous aidant à (re)trouver confiance et mieux-être au quotidien.

 

Les techniques employées par Christophe Bessière

Au moyen de techniques simples et efficaces, que vous saurez vous approprier par la pratique régulière, comme des techniques de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation positive, vous deviendrez autonome dans l’amélioration de votre bien-être corporel et mental.

Christophe Bessiere vous reçoit, en séance individuelle ou en groupe, à son cabinet d'Aix-en-Provence, dans un cadre d’écoute bienveillante, sans jugements ni a-priori, dans lequel vous pourrez vous exprimer en toute liberté de parole, vous ressourcer, et vous développer sur un plan personnel. Ses domaine d’intervention sont les suivants :

  • Gestion des émotions,
  • Gestion du stress,
  • Gestion de l’anxiété,
  • Prévention du burn-out,
  • Prévention des troubles du sommeil,
  • Développement de la confiance en soi,
  • Amélioration des capacités mémorielles et de concentration,
  • Préparation et soutien aux changements de vie,
  • Préparation mentale (examens scolaires ou médicaux, entretiens d’embauche, prises de parole en public, permis de conduire...),
  • Accompagnement à la douleur, troubles du comportement, addictions,
  • ...

 

Christophe Bessière intervient également en entreprises, dans le cadre de la Qualité de Vie au Travail, avec la proposition de séances de sophrologie en groupe sur des thématiques comme le stress, le lâcher-prise, la gestion des émotions, la prévention du burn-out, ...

 

Où bénéficier de vos séances de sophrologie avec Christophe Bessière ?

Votre sophrologue vous attend 298 avenue du Club Hippique à Aix-en-Provence ou en téléconsultation, du lundi au vendredi de 9h30 à 19h30 I

« N’attendez pas d’aller mal pour aller mieux ! »

Retrouvez ici toutes les informations pratiques pour l’offre « Séance individuelle de Sophrologie - Christophe Bessière ».

298 Avenue du Club Hippique, 13090 Aix-en-Provence, France

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