Yescoach Session MONDAYS @Vendôme Club



26 févr. 2018         20h00 - 21h15

9 Rue Daunou, 75002 Paris, France

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La Yescoach Session, l'activité Fitness incontournable de la Capitale

Afterwork sportif : cours de renforcement musculaire cardio-trainning ambiancé par un DJ live BABAFLEX. Cours de 1h ( tapis et eau fournis ) faites vite: LES PLACES SONT VITE PARTIES !!!!

Les séances se déroulent dans la très belle boite de nuit Vendôme Club, le cadre est incroyable et l'ambiance inégalable.

Le HIIT, qu'est ce que c'est?

C'est simplement un entraînement de cardio ayant pour but de vous faire perdre du gras et de maintenir votre masse musculaire ; le tout grâce à une alternance d’efforts brefs à haute et faible intensité. C’est un peu comme un fractionné mais on remplace les distances par des temps, d’où le nom d’intervalle.

Par rapport au traditionnel exercice aérobie à faible intensité, les études menées sur le sujet ont prouvé que cela amène à une meilleure fonte du tissus adipeux grâce à une augmentation du métabolisme de base dans les 24 heures suivant l’entraînement. Bref, vous continuez à sécher et brûler des graisses encore pendant les heures qui suivent votre session.

A savoir

- Venez directement en tenue si possible et prenez de quoi vous changer (pas de douches en boite de nuit!)

- Yescoach vous fournit une bouteille d'eau et un tapis. Quand il est de bonne humeur, il y a parfois des Goodies aussi!

- On danse, on s'amuse, on travaille, on rigole, on souffre un peu, mais on repart avec la patate ET la banane!


9 Rue Daunou, 75002 Paris, France

  • Yacine Sylla

    Hello! je suis Yacine Sylla, j'ai joué au basketball toute ma (jeune) vie et depuis quelques années à présent j'exerce en tant que coach sportif.

    Je propose des sessions individuelles et collectives, à domicile ou à l'exterieur. J'organise aussi des événements sportifs et challenges pour les sociétés.

    Par ailleurs, je suis le créateur des Yescoach Sessions, un concept unique et innovant de sessions de fitness dans les boites de nuit (oui oui!) les plus branchées de Paris: super sessions avec un DJ en live pour accompagner vos efforts.

    Mes horaires de disponibilité pour le coaching sont:

    Lundi à vendredi: 9h du matin à 18h30


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