Morning Workout

Rejoignez Daphné pour une réveil musculaire suivi d'une session de fitness pour bien commencer la journée (et le week-end) !

Lancez-vous ! Tous les cours sont adaptés aux débutant(e)s, pas de pression. Daphné vous voit pendant la séance et pourra vous conseiller, aucun risque de blessure grâce à cet accompagnement personnalisé !

Alors qu'est-ce qui vous attend dans ce circuit renfo ? Daphné vous propose des exercices à effectuer chez vous, avec du petit matériel si vous en avez, ou des objets du quotidien. Retrouvez donc des exercices faciles à effectuer chez vous, good mood assuré !

Pour quels résultats ? Tonifiez tous les muscles de votre corps en profondeur avec une routine sport pour rester en forme ! Ce live vous permettra de bouger, de vous muscler et de passer un super moment de sport. 

Pour participer au cours :

Vienez (ou plutôt restez chez vous) les mains dans les poches... vous pouvez utiliser tout le matériel que vous trouvez à proximité, chaise, rebord de lit, dictionnaire..

Comment ça fonctionne :

• Un simple clic sur "Réserver" suffit pour vous inscrire au Live de Daphné. Vous recevrez aussi un rappel automatique 30 min avant votre cours afin de ne pas l'oublier ! 
• Il n'y a pas d'obligation d'activer votre caméra si vous ne souhaitez pas être vu(e) du reste des participants. N'hésitez pas à l'activer si vous souhaitez bénéficier des conseils personnalisés de notre coach !

Parlez-en à vos collègues et participez en petit groupe à nos Lives !