Méditation
Rejoignez Deniza pour une session de méditation tout en douceur.
Envie de décompresser, de s'évader pendant 30min, alors ce live est fait pour vous.
Alors qu'est-ce qui vous attend dans cette séance de méditation ? Etirements, exercices de respiration, et méditation sont au programme. Vous entraînerez ainsi votre esprit à se libérer du flot de pensées pour vous concentrer sur le moment présent plus longtemps et plus profondément. Vous pourrez ainsi vous concentrer sur les sensations physiques de votre corps, pendant une période suffisamment longue.
Pour quels résultats ? Les bienfaits sont tels que la méditation est de plus en plus utilisée pour soigner des maladies mentales, et notamment celles liées au stress. De manière générale, tous ceux qui la pratiquent ressentent un calme mental et un meilleur contrôle de leurs émotions, pendant la méditation, mais aussi dans leur vie quotidienne.
Pour participer au cours :
Venez (ou plutôt restez chez vous) les mains dans les poches... vous n'avez besoin d'aucun matériel !
Comment ça fonctionne :
- Un simple clic sur "Réserver" suffit pour vous inscrire au Live de Deniza. Vous recevrez aussi un rappel automatique 30 min avant votre cours afin de ne pas l'oublier !
- Il n'y a pas d'obligation d'activer votre caméra si vous ne souhaitez pas être vu(e) du reste des participants. N'hésitez pas à l'activer si vous souhaitez bénéficier des conseils personnalisés de notre coach !
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Fascinée depuis le plus jeune âge par le thème de la conscience, j’ai commencé à pratiquer le yoga et à méditer dès mes 14ans en Moldavie.
L’exploration des différents fonctionnements de l’esprit m’a amené à Londres où j’y ai obtenu un Bachelor en Psychologie Cognitive.
En parallèle, j’y ai été formée à l’enseignement professionnel du yoga chez YogaLondon ainsi qu’au yoga pour enfants chez YogaBugs.
Ma curiosité et mon envie d’accroître un savoir systémique autour des sujets de l’attention et de l’esprit m’ont amenés à étudier des disciplines aussi transverses que la Programmation Neuro-Linguistique (PNL) ou le Thaï Massage.
Actuellement à Paris, j’enseigne le yoga en studio, à domicile et en entreprise.
Retrouvez ici toutes les informations pratiques pour l’offre « Méditation ».
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