Carnet de sessions de Pole Dance - Pole Spirit Paris

Présentation : 

Cours collectif de Pole Dance, Pole & Tissu Aérien, Stretching ou Accro Barre (pour les 7-14 ans)

Pole Spirit vous propose aussi des cours particuliers sur rendez-vous.

Vous pouvez faore un cours d'initiation ou en formule forfait en fonction de vos envies.

La Pole dance est un mélange de danse et d’acrobaties sur et autour d’une barre en métal verticale. La barre peut être utilisée de 2 façons: en fixe (static pole) ou en « spinning » , c’est-à -dire que soit la barre ne bouge pas, soit elle tourne sur elle-même. Ces 2 techniques permettent de travailler de 2 manières différentes.

Tout le monde peut pratiquer les cours de pole dance, hommes/femmes, les cours sont ouverts à tous et il n’y a aucune restriction de physique ou d’âge.

La pole dance va petit à petit transformer votre corps car elle fait travailler absolument tous les muscles. Chaque cours commence par un échauffement d’une trentaine de minutes, un mélange de gainage, de renforcement musculaire et d’étirements.

À savoir : 

• Une fois votre carnet de séances acheté, contactez Pole Spirit Paris par mail pour convenir d'un rendez-vous : claire@polespiritparis.com