Yoga Vinyasa

Rejoignez Marlène pour une session de Yoga Vinyasa !

Vous avez toujours voulu tester le Yoga sans jamais prendre le temps ? Ce live est fait pour vous ! Marlène vous voit pendant la séance, de débutant à niveau confirmé elle pourra vous corriger et vous conseiller. Tous les gestes et mouvements seront réalisés en douceur et avec des explications adaptées !

Alors qu'est-ce qui vous attend dans une séance typique de Yoga ? Vous enchaînez de manière fluide différentes séries de postures, couplées à des exercices de synchronisation de la respiration. Si vous souhaitez vous dépenser et prendre soin de vous, le Vinyasa est une excellente activité !

Pour quels résultats ? L'objectif est de concilier les postures aux mouvements respiratoires pour obtenir un renforcement profond de l'ensemble des muscles. Le tout dans un rythme un peu plus cadencé que les autres types de yoga, pour un vrai moment de détente…

Pour participer au cours :

  • Venez (ou plutôt restez chez vous) les mains dans les poches...
  • Vous n'avez besoin que des éléments suivants : une tenue de sport, un tapis de yoga si possible pour amortir les mouvements, et une grande bouteille d'eau.

Comment ça fonctionne :

  • Un simple clic sur "Réserver" suffit pour vous inscrire au Live de Marlène. Vous recevrez aussi un rappel automatique 30 min avant son cours afin que de ne pas l'oublier ! 
  • Il n'y a pas d'obligation d'activer votre caméra si vous ne souhaitez pas être vu(e) du reste des participants. N'hésitez pas à l'activer si vous souhaitez bénéficier des conseils personnalisés de Marlène.

Parlez-en à vos collègues et participez en petit groupe à nos Lives !

Marlène Gousset

Votre coach, Marlène Gousset, s'est formée au yoga à Paris au sein de l'établissement Earth to Fly Yoga Skool.

Débutant, intermédiaire ou confirmé, la pédagogie et la douceur de Marlène seront vous apporter une véritable bulle de bien-être

Retrouvez ici toutes les informations pratiques pour l’offre « Yoga Vinyasa ».

Paris, France

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