Les Studios de Yoga à Paris

Le Yoga... à Paris

Parce que le Yoga représente bien plus qu'un assemblage de postures, offrez-vous cette jolie parenthèse bien-être au sein de la capitale et laissez vous envahir par cette Art de Vie venu d'Inde.

Plongez dans votre fort intérieur et enivrez vous de cette belle sensation de se reconnecter avec soi. Apprécier la pratique, et acceuillez l'instant présent.

Retrouvez une sélection des meilleures cours de Yoga disponibles, avec plusieurs styles pour différentes pratiques.

Le hatha est la pratique de yoga la plus ancienne et la plus classique ; il offre une pratique douce permettant de découvrir toutes les postures de base, ainsi que les méthodes de méditation et de respiration.

L'ashtanga est une pratique de yoga très dynamique et profonde, dans laquelle vous suivez, grace à une technique spécifique du souffle, un enchainement pré-établi de postures.

Le vinyasa est un type de yoga dynamique et créatif; souvent accompagné de musique, laissez-vous guider par son aspect fluide et rythmé.

Le bikram est une forme de yoga contemporain caractérisé par des conditions de déroulement des séances: les exercices de postures et de respirations sont effectués dans une salle chauffée à 40 degrés et humidifiée à 40%.

La kundalini est une forme de yoga holistique,  sa pratique agit sur la circulation de l’énergie vitale, qui s’en trouve activée par la pratique pour un meilleur équilibre.

Chaque cours est adapté à vos envies et à qui vous êtes. Chaque studio dispose d'accessoires facilitant votre pratique et vous permettant d'être mis en confiance: briques, sangles, parfois tapis...

Le Yoga peut vous aider à :

– Traverser plus sereinement les périodes de stress de la vie
– Maintenir tous les systèmes fonctionnels du corps en bonne santé et prévenir les maladies
– Vous recharger en énergie et vous recentrer
– Améliorer la qualité de votre sommeil
– Être plus à l’écoute de vous même et des autres.
– Mieux maîtriser et canaliser vos émotions.
– Prendre du recul sur vos difficultés physiques et psychologiques, mieux les gérer et ainsi améliorer vos comportements dans la vie familiale et professionnelle
– Devenir plus conscient de ce qui se passe en vous et autour de vous et ainsi apprendre à le transformer dans un sens positif
– Développer votre capacité à donner et votre aptitude à recevoir
– Développer optimisme et joie de vivre et lutte contre la dépression