Stretching

Rejoignez Kalina pour un Stretching Spécial Télétravail alliant assouplissements, étirement et relaxation.

Envie d'évacuer les tensions après une journée de travail à domicile ? Alors ce live rempli de pleinitude est fait pour vous ! Afin de rendre optimal cette session et d'éviter toutes blessures, Eliott sera présent pour vous donner tous ses bons conseils ! 

Alors qu'est-ce qui vous attend dans une séance de stretching ? Des échauffements musculaires et articulaires, des étirements dans l'objectif d'un assouplissement général du corps et d'une amélioration de vos postures. L'enchaînement de ces mouvement lents, permettra d'améliorer votre condition physique tout en douceur. La séance se finira par 15min de travail sur la respiration.

Pour quels résultats ? Vous améliorerez votre posture, vous soulagerez des éventuelles douleurs musculaires, et ainsi vous pourrez décompresser de votre journée de travail.

Pour participer au cours :

Vous n'asvez besoin que des éléments suivants : une tenue de sport, un tapis de yoga si possible pour amortir les mouvements, et une bouteille d'eau.

Comment ça fonctionne :

  • Un simple clic sur "Réserver" suffit pour vous inscrire au Live d'Eliott. Vous recevrez aussi un rappel automatique 30 min avant son cours afin de ne pas l'oublier ! 
  • Il n'y a pas d'obligation d'activer sa caméra si vous ne souhaitez pas être vu(e) du reste des participants. N'hésitez pas à l'activer si vous souhaitez bénéficier des conseils personnalisés d'Eliott.

Parlez-en à vos collègues et participez en petit groupe à nos Lives !

Kalina

Kalina est danseuse et chorégraphe de formation. Elle a orienté son parcours et sa carrière vers la remise en forme via la danse fitness (zumba et autres) ainsi que le pilates. Aujourd'hui, elle est professeur dasn un studio parisien et fondatrice d'un concept de cours de danse fitness.

Retrouvez ici toutes les informations pratiques pour l’offre « Stretching ».

Paris, France

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