CrossFit Fall and Rise

CrossFit Fall and Rise

CrossFit Fall and Rise est une box de CrossFit située à Beaurains, à 10 minutes d’Arras.

Vous y trouverez une zone d’entrainement de 170m² équipée chez UK Supreme Fitness.
Une zone de Détente avec bar et tout ce qu’il faut pour récupérer de vos WoD.

Des cours coachés sont disponibles tout le long de la journée, avec des créneaux d’open gym l’après-midi.

Les prestations à retrouver chez CrossFit Fall and Rise

Chaque jour est divisé en 2 types de créneaux, le WoD et l'Open gym

Les WoD, (Workout Of Day), sont des entraînements encadrés par un coach, accueillant au maximum 12 personnes. L’objectif du WoD est de réaliser une série d’exercices adaptés à votre niveau. Il peut s’agir de simples enchaînements comme de l’exécution rapide et intense des exercices afin de fournir un effort court et brutal, principales caractéristiques du Crossfit.

L'Open gym, vous offrira une période d’entrainement libre afin de travailler vos faiblesses et d'améliorer vos performances en toute autonomie.

Pour les débutants, des cours fondamentaux vous sont proposés le lundi, vendredi et samedi. Ces entraînements sont réservés aux personnes débutantes souhaitant découvrir le CrossFit en petit comité !

Où se situe la box de CrossFit Fall and Rise

Vous pouvez retrouver la salle de votre prestataire au 2 Rue Jéhan Bodel à Beaurains, près de Arras.