La force du souffle

La spirothérapie avec Dounia Safouane

Dounia Safouane est spirothérapeute certifiée et instructeur en pranayama. Elle a été formée auprès de Samuel Ganes (professeur de yoga, spirothérapeute, sophrologue et thérapeute ayurvédique).

Dounia Safouane vous propose des séances individuelles ou collectives, et également des ateliers pour prendre conscience de sa respiration et apprendre à l’utiliser au quotidien pour son bien-être physique, émotionnel et mental.
 

Testez la spirothérapie avec Dounia Safouane

Une respiration consciente apporte des bienfaits reconnus depuis des temps reculés. Pour un équilibre émotionnel et mental et pour un corps en bonne santé, la science moderne confirme les bienfaits d’une respiration en pleine conscience. Une nervosité ou une mauvaise gestion des émotions influent sur notre respiration. De ce fait, en agissant sur nos humeurs nous pouvons réduire leurs effets négatifs sur notre corps grâce à une bonne respiration.

C’est pourquoi la spirothérapie va vous aider à retrouver les bonnes techniques de respiration. Avec des exercices ciblés de respiration, vous allez profiter du pouvoir d’apaisement et de relaxation de votre mental. 

Dounia Safouane utilise cette méthode unique pour améliorer l’équilibre physique et mental grâce à des exercices de respiration profonde. Elle s’appuie sur les méthodes de contrôle du souffle (pranayama).

A savoir pour votre séance avec Dounia Safouane 

Vous pourrez profiter de tous les bienfaits d’une respiration profonde avec Dounia Safouane en téléconsultation.