Shut Up Breathe Yoga

Après avoir exploré différents styles au fil des années, mon choix s'est naturellement porté vers le yoga vinyasa. Les séquences gracieuses de cette pratique me ramènent à mes premières passions, la danse, tout en offrant une dynamique propice à la détoxification et à la libération des tensions. La régularité de cette discipline m'a apporté une plus grande sérénité, m'enseignant à mieux comprendre et respecter mon corps, à gérer le stress, à me concentrer, et à prévenir ou soulager les petits maux. Chaque jour, le yoga vinyasa me permet d'aborder la vie avec une perspective plus joyeuse, en appréciant particulièrement les petits bonheurs du quotidien, nombreux pour ceux qui savent les reconnaître ! Le yin yoga est venu enrichir ma pratique il y a quelques années, introduisant le concept de lâcher-prise et le bonheur de faire une pause dans le tumulte de la vie quotidienne.

Aujourd'hui, mon souhait est de partager cette expérience, en musique, dans la joie et la bonne humeur !