Yog'n Self
Yog'n Self
Osez la Self-défense avec Yog'N Self !
Yog'n Self est née de l'envie de transmettre deux activités passionnantes : la Self-défense avec la méthode BoostHer et le Yoga !
Les deux agissent sur le corps, le mental et le coeur.
Nous avons à coeur de transmettre les outils de la méthode BoostHer (Self-défense) à un maximum de personnes. Des fondamentaux pour une vie plus équilibrée : prendre soin de soi, savoir se défendre, vivre sereinement, gérer ses émotions.
Le Yoga soutient, renforce et équilibre l'efficacité de la self-défense par la maîtrise du souffle, de la force, de la souplesse, de l'équilibre.
Activité(s) proposée(s)
- Coaching sportif