Circuit training - Confirmé

Paris, France

Notre coach Eliott, te propose un tabata c’est-à-dire pour chaque exercice : 40 secondes d’effort puis 20 secondes de récupération, à répéter plusieurs fois. Le programme de la séance : abdos, mountain climber, jumping jack, burpees. Une séance complète pour travailler l’ensemble du corps et le cardio !

Durée de la vidéo : 30 min

Niveau : confirmé (possibilité de diminuer le temps d'effort pour les niveaux inférieurs)

Matériel : Tu auras besoin d'un tapis et d'une tenue de sport

Envie de rejoindre ce live ? Rendez-vous tous les mercredis à 12h15 !

 

Eliott Sageat

Eliott est un jeune coach ultra dynamique et polyvalent. De l'apprentissage des pratiques douce aux pratiques cardio, Eliott saura vous accompagner dans l'apprentissage ou le perfectionnement de ces activités.

Polyvalent, Eliott prodigue des conseils sport, santé et nutrition à sa communauté grâce à son compte instagram @fit_n_eat il avec plus de 100k followers !

ActivCorner Play

Nos modes de vie ont changé depuis la crise sanitaire

Votre santé et votre forme doivent rester plus que jamais une priorité.

  • Télé-travail : nombre d'entre vous vont avoir recours à cette pratique post-crise
  • Nouvelles habitudes : avec le confinement, vous avez découvert le plaisir de faire du sport chez vous
  • Risques : ce changement de mode de vie peut mener à de la sédendarité, de l'isolement et du désengagment

 

Le concept

Un service de vidéos en direct : vous pouvez vous connecter jusqu'à 15 cours en live par semaine et participer à des conférences stimulantes jusqu'à 2 fois par mois.

Coachings : Accès à des cours en direct, avec des professionnels pédagogues, tout au long de la semaine - coachings de sport, de nutrition, de bien-être, conseils sur la gestion du stress - tous les cours sont accessibles via une plateforme avec un planning. Vous pouvez ainsi plus facilement organiser votre semaine.

Conférences : Accès à des conférences thématiques sous forme de sessions Ask Me Anything (Q&A) avec des grands champions du sport et de l’entrepreneuriat - Vous allez pouvoir interagir avec des leaders et des champions inspirants toutes les semaines et ainsi booster votre moral à travers ces échanges.

Pleins de bénéfices pour votre santé, bien-être et engagement !

Retrouvez ici toutes les informations pratiques pour l’offre « Circuit training - Confirmé ».

Paris, France

Offres similaires

Danse Fitness

Dance workout - 30 Min

Gratuit
Paris, France
Pilates

Pilates - 30 min

Gratuit
Paris, France
Cardio - Renfo

Booty Boost - 15 min

Gratuit
Paris, France
Yoga

Yoga - ENG

Gratuit
Paris, France
Danse Fitness

Dance workout - ENG

Gratuit
Paris, France
HiiT / Bootcamp - Live

Hiit Workout - ENG

Gratuit
Paris, France
Massage

Shiatsu + Crânien - ODELIA Nature

à partir de
80€
3 All. des Cavaliers, 94700 Maisons-Alfort, France
Soins du visage

Koho Shiatsu + Kobido - ODELIA Nature

à partir de
90€
3 All. des Cavaliers, 94700 Maisons-Alfort, France
Soins du visage

Lifting du visage - ODELIA Nature

à partir de
110€
3 All. des Cavaliers, 94700 Maisons-Alfort, France