Circuit training - Confirmé

Paris, France

Notre coach Eliott, te propose un tabata c’est-à-dire pour chaque exercice : 40 secondes d’effort puis 20 secondes de récupération, à répéter plusieurs fois. Le programme de la séance : abdos, mountain climber, jumping jack, burpees. Une séance complète pour travailler l’ensemble du corps et le cardio !

Durée de la vidéo : 30 min

Niveau : confirmé (possibilité de diminuer le temps d'effort pour les niveaux inférieurs)

Matériel : Tu auras besoin d'un tapis et d'une tenue de sport

Envie de rejoindre ce live ? Rendez-vous tous les mercredis à 12h15 !

 

ActivCorner Play

Nos modes de vie ont changé depuis la crise sanitaire

Votre santé et votre forme doivent rester plus que jamais une priorité.

  • Télé-travail : nombre d'entre vous vont avoir recours à cette pratique post-crise
  • Nouvelles habitudes : avec le confinement, vous avez découvert le plaisir de faire du sport chez vous
  • Risques : ce changement de mode de vie peut mener à de la sédendarité, de l'isolement et du désengagment

 

Le concept

Un service de vidéos en direct : vous pouvez vous connecter jusqu'à 15 cours en live par semaine et participer à des conférences stimulantes jusqu'à 2 fois par mois.

Coachings : Accès à des cours en direct, avec des professionnels pédagogues, tout au long de la semaine - coachings de sport, de nutrition, de bien-être, conseils sur la gestion du stress - tous les cours sont accessibles via une plateforme avec un planning. Vous pouvez ainsi plus facilement organiser votre semaine.

Conférences : Accès à des conférences thématiques sous forme de sessions Ask Me Anything (Q&A) avec des grands champions du sport et de l’entrepreneuriat - Vous allez pouvoir interagir avec des leaders et des champions inspirants toutes les semaines et ainsi booster votre moral à travers ces échanges.

Pleins de bénéfices pour votre santé, bien-être et engagement !

Retrouvez ici toutes les informations pratiques pour l’offre « Circuit training - Confirmé ».

Paris, France

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