Introduction au Pilates avec Daphné
Bienvenue sur Wellbeing Journey.
Dans cette vidéo, notre coach Daphné vous propose de découvrir des pratiques douces qui vont vous permettre de travailler vos muscles profonds, vous étirer et vous renforcer. Profitez d'un break dans votre journée pour vous faire du bien !
Daphné est une coach issue de l'univers de la danse et qui aujourd'hui enseigne dans les plus belles salles de sport de Paris. Elle développera pour vous toute une série de vidéos de coaching pour vous permettre d'aller plus loin dans votre exploration de sa méthode de renforcement, savant mélange de pilates, de gainage et de stretching.
Coach sportif diplômée BPJEPS, Daphné est une danseuse classique reconvertie ayant fait ses classes à l'école de l'opéra de Paris.
Spécialisée dans le Pilâtes et le Stretching, passionnée de musculation, elle donne également tout type de cours de renforcement musculaire. Perfectionniste et à l'écoute, elle vous mènera au mieux vers vos objectifs.
Nos modes de vie ont changé depuis la crise sanitaire
Votre santé et votre forme doivent rester plus que jamais une priorité.
- Télé-travail : nombre d'entre vous vont avoir recours à cette pratique post-crise
- Nouvelles habitudes : avec le confinement, vous avez découvert le plaisir de faire du sport chez vous
- Risques : ce changement de mode de vie peut mener à de la sédendarité, de l'isolement et du désengagment
Le concept
Un service de vidéos en direct : vous pouvez vous connecter jusqu'à 15 cours en live par semaine et participer à des conférences stimulantes jusqu'à 2 fois par mois.
Coachings : Accès à des cours en direct, avec des professionnels pédagogues, tout au long de la semaine - coachings de sport, de nutrition, de bien-être, conseils sur la gestion du stress - tous les cours sont accessibles via une plateforme avec un planning. Vous pouvez ainsi plus facilement organiser votre semaine.
Conférences : Accès à des conférences thématiques sous forme de sessions Ask Me Anything (Q&A) avec des grands champions du sport et de l’entrepreneuriat - Vous allez pouvoir interagir avec des leaders et des champions inspirants toutes les semaines et ainsi booster votre moral à travers ces échanges.
Pleins de bénéfices pour votre santé, bien-être et engagement !
Retrouvez ici toutes les informations pratiques pour l’offre « Introduction au Pilates avec Daphné ».
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