Stage Boosther - Yog'N Self
Venez aux stages de Self Défense de Yog'n Self !
Le but de ces stages, apprendre à :
- S'affirmer avec justesse
- Adapter son comportement pour rester en sécurité tout en minimisant le danger.
- Gérer sa peur sans pour autant dépasser son seuil de panique
- Se défendre contre toutes les attaques les plus courantes.
Les outils utilisés : Self-défense, expression corporelle, travail sur l'attitude et la posture, communication non violente et méditation pour apprendre à se défendre et se détendre.
Informations importantes :
Tarifs :
2 Crédits = 1 stage = 36 €
5 crédits : 81 €
10 crédits : 144 €
20 crédits : 270€
Lieu : 23 rue de la Sourdière, 75001 (sauf le 2 juillet)
Quand : Tous les dimanches, 1 fois par mois
Prochains stages :
16 avril (14h30-17h30) : Travail de la puissance et défense au sol
14 mai (15h30-18h30) : Faire face à un groupe, Aide à autrui
11 juin (14h30-17h30) : Travail de la puissance II
02 juillet (10h-13h) : Initiation à la self-défense (Ce sera au Carreau du Temple, 2 rue Perrée, 75003 Paris)
Comment réserver votre prestation chez Yog'n Self ?
Réservez votre stage sur activcorner.com
Contacter Yog'n Self par mail : melinda.ambacher@gmail.com pour finaliser votre réservation et définir votre date de venue
Osez la Self-défense avec Yog'N Self !
Yog'n Self est née de l'envie de transmettre deux activités passionnantes : la Self-défense avec la méthode BoostHer et le Yoga !
Les deux agissent sur le corps, le mental et le coeur.
Nous avons à coeur de transmettre les outils de la méthode BoostHer (Self-défense) à un maximum de personnes. Des fondamentaux pour une vie plus équilibrée : prendre soin de soi, savoir se défendre, vivre sereinement, gérer ses émotions.
Le Yoga soutient, renforce et équilibre l'efficacité de la self-défense par la maîtrise du souffle, de la force, de la souplesse, de l'équilibre.
Retrouvez ici toutes les informations pratiques pour l’offre « Stage Boosther - Yog'N Self ».
