Espace Sport & Bien-être Spaces Réaumur

124 Rue Réaumur, 75002 Paris

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Offre(s) proposée(s) par Espace Sport & Bien-être Spaces Réaumur

Hiit

Session HiiT Cardio @ Spaces Réaumur

12
21 janv. 2020 12h15 - 13h15
Lun
Mer
Jeu
Ven
Sam
Dim
MMA

Cours de Self-Defense & MMA @ Spaces Réaumur

12
21 janv. 2020 18h15 - 19h15
Lun
Mer
Jeu
Ven
Sam
Dim
Méditation

Session de méditation @ Spaces Réaumur

10
22 janv. 2020 12h15 - 12h45
Lun
Mar
Jeu
Ven
Sam
Dim
Yoga

Yoga Vinyasa @ Spaces Réaumur

10
22 janv. 2020 12h45 - 13h30
Lun
Mar
Jeu
Ven
Sam
Dim
Hiit

Cours de HiiT Renfo @ Spaces Réaumur

12
22 janv. 2020 18h15 - 19h15
Lun
Mar
Jeu
Ven
Sam
Dim
Boxe française / Savate

Cours de boxe française @ Spaces Réaumur

12
23 janv. 2020 12h15 - 13h15
Lun
Mar
Mer
Ven
Sam
Dim
Pilates

Cours de Pilates @ Spaces Réaumur

12
23 janv. 2020 18h15 - 19h15
Lun
Mar
Mer
Ven
Sam
Dim
Yoga

Yoga Flow @ Spaces Réaumur

12
24 janv. 2020 12h00 - 13h00
Lun
Mar
Mer
Jeu
Sam
Dim
Bootcamp

Bootcamp & Cross Training @ Spaces Réaumur

12
24 janv. 2020 13h00 - 14h00
Lun
Mar
Mer
Jeu
Sam
Dim
Yoga

Cours de Yoga Ashtanga @ Spaces Réaumur

12
27 janv. 2020 12h15 - 13h15
Mar
Mer
Jeu
Ven
Sam
Dim
Boxe Anglaise

Cours de boxe anglaise @ Spaces Réaumur

12
27 janv. 2020 18h15 - 19h15
Mar
Mer
Jeu
Ven
Sam
Dim

Abonnements proposés par Espace Sport & Bien-être Spaces Réaumur

    Abonnements à l'Espace Sport & Bien-être Spaces Réaumur

    à partir de
    30
    -45%

Espace Sport & Bien-être Spaces Réaumur

Bienvenue dans votre espace dédié, modulable et adaptatif, à l’image des clients Spaces !

Fini la salle de sport classique, place au renouveau : un espace Sport & Bien - être à votre image et selon vos envies. Une expérience en small groupe, encadré par un coach spécialisé, charismatique, à l’écoute de chacun.

  • On vous propose des cours fonctionnels, modulables et évolutifs en petit groupe :
  • Des créneaux “extra-pro” répondant aux attentes de QVT sans impacter les horaires de travail.
  • Des Discipline à 360° proposant des disciplines sportives cardio (défouloir, entretien sportif…) comme des pratiques douces (gestion du stress, développement personnel…).

Au programme :

 

LUNDI

MARDI

MERCREDI

JEUDI

VENDREDI

12H00  

 

 

 

 

12h00 – 13h00

YOGA VINYASA

 

 

12h15 – 13h15

YOGA FLOW

 

12h15 – 13h15

HIIT
CARDIO

 

12h15 – 12h45

MEDITATION

 

12h15 – 13h15

BOXE FRANCAISE

 

 

 

 

 

12h45 – 13h30

YOGA VINYASA

 

 

 

13H00

 

 

 

 

13h00 – 14h00

BOOTCAMP & CROSSTRAINING

 

18H15

18H15 –19h15

BOXE ANGLAISE

 

18h15 – 19h15

SELF DEFENSE / MMA

 

18H15 – 19H15

HIIT RENFO

 

18h15 – 19H15

PILATES

 

 

> À savoir

Vous devez impérativement être membre du réseau Spaces et/ou IWG (Regus, StopNWork...etc) pour avoir accès aux cours proposés.

En cas de jour férié local ou national, vu que le centre SPACES Réaumur sera fermé, aucune séance n'aura pas lieu.

Vous devez réserver votre séance obligatoirement, afin de pouvoir accéder au cours. Les cours seront mantenus sans conditions avec un minimum de 1 participant. Ainsi dans le cas où il n'y aurait aucun participant 2h avant le début, le cours sera annulé. 

Vous avez à votre disposition un vestaire et une douche.

Pensez à ramener une serviette et des baskets propres.

 

Nos cours : 

  • HIIT Cardio, High Interval Intensity Training ou comment dépasser ses limites de manière intensive en un minimum de temps. Des exercices au poids de corps ou avec charges et matériel sous forme de courtes périodes de travail alternées de phases de récupération minimales.
  • Pilates : Le Pilates ou comment travailler sa posture en profondeur. Pratique mêlant exercices posturaux et mouvements fonctionnels afin de renforcer les muscles de la stature pour un maintien optimal et de compléter toute discipline sportive cardio.
  • Yoga, le Yoga ou comment réharmoniser le corps et l’esprit. Pratique douce alliant respiration et postures physiques afin de travailler souplesse, équilibre et coordination, de renforcer son corps en profondeur et d’amener à un apaisement de l’esprit.
  • Boxe, la Boxe ou comment allier défoulement et technique. Sport cardio intense, la boxe requiert discipline, concentration et condition physique. Chaque séance s’articule autour de renforcement musculaire, travail technique et mise en condition sur sac de frappe ou d’exercices en binôme.
  • Bootcamp, le Bootcamp ou comment se dépasser avec un entraînement miliaire. Méthode de conditionnement physique intense permettant d’enchaîner des exercices de renforcement avec ou sans charge dans une ambiance collective motivante et entraînante.

Activité(s) proposée(s)

  • Crosstraining / Cross Fit
  • Cuisses Abdos Fessiers
  • Danse Fitness
  • Zumba
  • Pilates
  • Yoga
  • Bootcamp
  • Self défense
  • Boxe
  • Hiit

S’y rendre :