Espace Sport & Bien-être Spaces Réaumur - Réserve une salle ou un cours sur ActivCorner

Espace Sport & Bien-être Spaces Réaumur

PARTENAIRE - PARIS

Espace Sport & Bien-être Spaces Réaumur

Bienvenue dans votre espace dédié, modulable et adaptatif, à l’image des clients Spaces !

Fini la salle de sport classique, place au renouveau : un espace Sport & Bien - être à votre image et selon vos envies. Une expérience en small groupe, encadré par un coach spécialisé, charismatique, à l’écoute de chacun.

  • On vous propose des cours fonctionnels, modulables et évolutifs en petit groupe :
  • Des créneaux “extra-pro” répondant aux attentes de QVT sans impacter les horaires de travail.
  • Des Discipline à 360° proposant des disciplines sportives cardio (défouloir, entretien sportif…) comme des pratiques douces (gestion du stress, développement personnel…).

Au programme :

 

LUNDI

MARDI

MERCREDI

JEUDI

VENDREDI

12H00  

 

 

 

 

12h00 – 13h00

YOGA VINYASA

 

 

12h15 – 13h15

YOGA FLOW

 

12h15 – 13h15

HIIT
CARDIO

 

12h15 – 12h45

MEDITATION

 

12h15 – 13h15

BOXE FRANCAISE

 

 

 

 

 

12h45 – 13h30

YOGA VINYASA

 

 

 

13H00

 

 

 

 

13h00 – 14h00

BOOTCAMP & CROSSTRAINING

 

18H15

18H15 –19h15

BOXE ANGLAISE

 

18h15 – 19h15

SELF DEFENSE / MMA

 

18H15 – 19H15

HIIT RENFO

 

18h15 – 19H15

PILATES

 

 

> À savoir

Vous devez impérativement être membre du réseau Spaces et/ou IWG (Regus, StopNWork...etc) pour avoir accès aux cours proposés.

En cas de jour férié local ou national, vu que le centre SPACES Réaumur sera fermé, aucune séance n'aura pas lieu.

Vous devez réserver votre séance obligatoirement, afin de pouvoir accéder au cours. Les cours seront mantenus sans conditions avec un minimum de 1 participant. Ainsi dans le cas où il n'y aurait aucun participant 2h avant le début, le cours sera annulé. 

Vous avez à votre disposition un vestaire et une douche.

Pensez à ramener une serviette et des baskets propres.

 

Nos cours : 

  • HIIT Cardio, High Interval Intensity Training ou comment dépasser ses limites de manière intensive en un minimum de temps. Des exercices au poids de corps ou avec charges et matériel sous forme de courtes périodes de travail alternées de phases de récupération minimales.
  • Pilates : Le Pilates ou comment travailler sa posture en profondeur. Pratique mêlant exercices posturaux et mouvements fonctionnels afin de renforcer les muscles de la stature pour un maintien optimal et de compléter toute discipline sportive cardio.
  • Yoga, le Yoga ou comment réharmoniser le corps et l’esprit. Pratique douce alliant respiration et postures physiques afin de travailler souplesse, équilibre et coordination, de renforcer son corps en profondeur et d’amener à un apaisement de l’esprit.
  • Boxe, la Boxe ou comment allier défoulement et technique. Sport cardio intense, la boxe requiert discipline, concentration et condition physique. Chaque séance s’articule autour de renforcement musculaire, travail technique et mise en condition sur sac de frappe ou d’exercices en binôme.
  • Bootcamp, le Bootcamp ou comment se dépasser avec un entraînement miliaire. Méthode de conditionnement physique intense permettant d’enchaîner des exercices de renforcement avec ou sans charge dans une ambiance collective motivante et entraînante.

  • Crosstraining / Cross Fit

  • Cuisses Abdos Fessiers

  • Danse Fitness

  • Zumba

  • Pilates

  • Yoga

  • Bootcamp

  • Self défense

  • Boxe

  • Hiit


OFFRES

Les offres proposées par Espace Sport & Bien-être Spaces Réaumur

  • 12

    Yoga

    Cours de Yoga Ashtanga @ Spaces Réaumur

    16 déc. 2019         12h15 - 13h15

    124 Rue Réaumur, 75002 Paris, France

    Mar
    Mer
    Jeu
    Ven
    Sam
    Dim
  • 12

    Boxe Anglaise

    Cours de boxe anglaise @ Spaces Réaumur

    16 déc. 2019         18h15 - 19h15

    124 Rue Réaumur, 75002 Paris, France

    Mar
    Mer
    Jeu
    Ven
    Sam
    Dim
  • 12

    Hiit

    Session HiiT Cardio @ Spaces Réaumur

    17 déc. 2019         12h15 - 13h15

    124 Rue Réaumur, 75002 Paris, France

    Lun
    Mer
    Jeu
    Ven
    Sam
    Dim
  • 12

    MMA

    Cours de Self-Defense & MMA @ Spaces Réaumur

    17 déc. 2019         18h15 - 19h15

    124 Rue Réaumur, 75002 Paris, France

    Lun
    Mer
    Jeu
    Ven
    Sam
    Dim
  • 10

    Méditation

    Session de méditation @ Spaces Réaumur

    18 déc. 2019         12h15 - 12h45

    124 Rue Réaumur, 75002 Paris, France

    Lun
    Mar
    Jeu
    Ven
    Sam
    Dim
  • 10

    Yoga

    Yoga Vinyasa @ Spaces Réaumur

    18 déc. 2019         12h45 - 13h30

    124 Rue Réaumur, 75002 Paris, France

    Lun
    Mar
    Jeu
    Ven
    Sam
    Dim
  • 12

    Hiit

    Cours de HiiT Renfo @ Spaces Réaumur

    18 déc. 2019         18h15 - 19h15

    124 Rue Réaumur, 75002 Paris, France

    Lun
    Mar
    Jeu
    Ven
    Sam
    Dim
  • 12

    Boxe française / Savate

    Cours de boxe française @ Spaces Réaumur

    19 déc. 2019         12h15 - 13h15

    124 Rue Réaumur, 75002 Paris, France

    Lun
    Mar
    Mer
    Ven
    Sam
    Dim
  • 12

    Pilates

    Cours de Pilates @ Spaces Réaumur

    19 déc. 2019         18h15 - 19h15

    124 Rue Réaumur, 75002 Paris, France

    Lun
    Mar
    Mer
    Ven
    Sam
    Dim
  • 12

    Yoga

    Yoga Flow @ Spaces Réaumur

    20 déc. 2019         12h00 - 13h00

    124 Rue Réaumur, 75002 Paris, France

    Lun
    Mar
    Mer
    Jeu
    Sam
    Dim
  • 12

    Bootcamp

    Bootcamp & Cross Training @ Spaces Réaumur

    20 déc. 2019         13h00 - 14h00

    124 Rue Réaumur, 75002 Paris, France

    Lun
    Mar
    Mer
    Jeu
    Sam
    Dim

Abonnements

Les abonnements proposés par Espace Sport & Bien-être Spaces Réaumur

  • jusqu'à -40%
    à partir de 30

    Abonnements à l'Espace Sport & Bien-être Spaces Réaumur